Seu corpo

O que muda na saúde dos ossos

A perda de massa óssea tende a acelerar nos anos ao redor da menopausa.

Os ossos se renovam o tempo todo. Com a queda dos hormônios ovarianos, a perda de massa óssea pode ficar mais rápida, o que aumenta o risco de osteoporose ao longo do tempo.

Exercícios com carga, alimentação com fontes de cálcio e proteína e não fumar ajudam.

A necessidade de exames, como a densitometria, depende do seu histórico e é definida com a médica.

Texto educativo em revisão pela médica parceira. Não substitui avaliação individual.